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小学生の頃から、座っている状態から急に立ち上がると、目まいや立ちくらみ、 ひどいときには動けなくなったりするという症状に悩んでいます。 起立性低血圧という症状らしく、下半身に血液が集中してしまい、脳への血液の供給が一時的に少なくなる ことから起こるそうです。 医者に行っても、原因はわからないということでしたので、自分で気をつけるより他手段がないのが現状です。 立ち上がる時には、できるだけゆっくりと立ち上がる、食後すぐに激しい運動はしない、という事はもちろん、 食事は少ない量を数回に分けるほうが良いとの事でしたので、できるだけ従うようにしています。 また、前兆が分かるようになっているので、これはまずいなと感じたときには、すぐにしゃがんで 頭を下の方にして、しばらく動かないようにしています、 一度症状が出てしまうと座って休んでも治らないので、症状を出さないことが重要です。 一番困るのが友達などと温泉に行った時などに、めまいが出やすいことです。 どうしても長湯になると、くらっとしてしまうので加減するように気をつけています。 おそらく他にもこのような症状をお持ちの方は多いと思います。 何か良い対策をご存知でしたら教えていただきたいです。

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